Cooper Test Tabelle / Arbeitsblatt Cooper-Test / The cooper test (cooper 1968) 1 is used to monitor the development of the athlete's aerobic endurance and to obtain an estimate of their vo 2 max.
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Die optimale pulsfrequenz für ein ausdauertraining sollte bei 65 bis 85 % der im coopertest ermittelten herzfrequenz liegen.
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